Kategória: zsírégetés

zsírégetés

Zsírégetés-fogyás önsanyargató fogyókúra nélkül, könnyedén.

Alapvetően két dolog nehezíti a fogyni vágyók dolgát:

  • Az egyik a táplálkozás téma körében tapasztalható ellentmondások.
  • A másik a sporttal, a testmozgás kapcsolatos félreértések, hiedelmek, tévhitek.

Mind a táplálkozással, mind a sporttal kapcsolatban elmondható, hogy csupán a „belső hangokra”, szervezetünk jelzéseire kellene odafigyelnünk, és megoldódna minden. Tisztázódnának a félreértések, könnyen elérnénk céljainkat. Tudnánk mi az, ami ránk vonatkozik, mi az, ami másra.

Azonban épp ez az, ami a mai civilizált világunkban a legkevésbé működik, mert nem figyelünk eléggé magunkra, nem figyelünk testünk jelzéseire. Keveset vagyunk a természetben, ezzel szemben sokat vagyunk a számítógép, vagy valamilyen egyéb képalkotó eszköz bűvöletében. Így valójában magunktól is egyre távolabb vagyunk, mert a figyelmünk kifelé irányul.

Van azért megoldás, de ezt teljes egészében nem egy ilyen cikk fogja megoldani. Ez legfeljebb arra jó, hogy az alapvetésekkel tisztába kerüljünk, de a megoldás mindig egyedinek, testre szabottnak kell lennie.

Ugyanis mindannyian különbözőek vagyunk már alapból is, és az életmódunk is eltérő, így a zsírégető pulzus tartományt érdemes egyedileg „belőni” annak érdekében, hogy kitűzött céljainkat elérhessük. Ezzel párhuzamosan a csalódásokat elkerülhessük, aminek egyenes következménye sok esetben, hogy több lesz a súlyfeleslegünk, mint amikor elkezdtük azt leadni.

A fogyást nem kizárólag az elfogyasztott étel mennyisége határozza meg.

A többlet zsírtól akkor tudsz megszabadulni, ha zsírtartalékodat energiaforrásként felhasználnod fel. Ebből fakadóan könnyen belátható, hogy zsírégetés akkor következik be, ha kevesebb kalóriát veszel magadhoz, mint amennyi a kalóriaigénye szervezetednek. Ezt pedig úgy tudod szabályozni, hogy igyekszel minél több izmot megdolgoztatni, minél intenzívebben.

Ezáltal több energiára van szüksége a szervezetednek. A szervezeted a többlet energia igényét a többlet zsírból tudja csak fedezni, ha zsírégető pulzus tartományodban edzel. Laboratóriumi környezetben, több évtizedes vizsgálati tapasztalattal tudunk Neked is segíteni. Jelentkezz be vizsgálatra most ide kattintva >>>

Lehetsz gyerek vagy felnőtt. Hobbi vagy amatőr sportoló. Sikerélményt akkor érsz el, ha az adottságaidnak megfelelően sportolsz. De miként tudhatod meg, hogy egyedi testalkatod alapján milyen mozgásforma, mennyi edzés való céljaid eléréséhez?

Egészséges táplálkozás

Sportágak

Amerikai foci felszerelés

Az amerikai foci felszerelés a sérülésveszély miatt sokkal komplexebb, mint európai változatában, a játékban a meznek és a különböző védőlemezeknek komoly szerepük van.

Együttműködő partnereink:

Ingyenes e-könyv

Szakértőink


Gergelyfi Róbert főszerkesztő, tulajdonos

Esettanulmányok, referenciák

Molnárné Fórizs Katalin:

2014 augusztusában jártunk Önöknél triatlonos lányommal, aki akkor testileg, lelkileg egyaránt mélyponton volt romló teljesítménye miatt. A csatolt képekkel szeretném megköszönni Dr Petrekanits Máténak, hogy elindított minket azon az úton, amin lassanként haladva lányom visszanyerte egészséges és boldog mosolyát! A képek az idei Keszthely Triatlononon készültek.
Köszönjük Önöknek ezt a lehetőséget!
Üdvözlettel: Molnárné Fórizs Katalin
Molnár Sára édesanyja

FB_IMG_1433254751112FB_IMG_1433254780149FB_IMG_1433254659896


Ahol találkozhattál velünk: dieta-fitnesz hvg index kecskemet mtv nepszabadsag nlc-hu nok-lapja sportolj tv2 vas-nepe hetek

A honlap sütiket használ. Részletek

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás