Category: zsírégetés

zsírégetés

Zsírégetés-fogyás önsanyargató fogyókúra nélkül, könnyedén.

Alapvetően két dolog nehezíti a fogyni vágyók dolgát:

  • Az egyik a táplálkozás téma körében tapasztalható ellentmondások.
  • A másik a sporttal, a testmozgás kapcsolatos félreértések, hiedelmek, tévhitek.

Mind a táplálkozással, mind a sporttal kapcsolatban elmondható, hogy csupán a „belső hangokra”, szervezetünk jelzéseire kellene odafigyelnünk, és megoldódna minden. Tisztázódnának a félreértések, könnyen elérnénk céljainkat. Tudnánk mi az, ami ránk vonatkozik, mi az, ami másra.

Azonban épp ez az, ami a mai civilizált világunkban a legkevésbé működik, mert nem figyelünk eléggé magunkra, nem figyelünk testünk jelzéseire. Keveset vagyunk a természetben, ezzel szemben sokat vagyunk a számítógép, vagy valamilyen egyéb képalkotó eszköz bűvöletében. Így valójában magunktól is egyre távolabb vagyunk, mert a figyelmünk kifelé irányul.

Van azért megoldás, de ezt teljes egészében nem egy ilyen cikk fogja megoldani. Ez legfeljebb arra jó, hogy az alapvetésekkel tisztába kerüljünk, de a megoldás mindig egyedinek, testre szabottnak kell lennie.

Ugyanis mindannyian különbözőek vagyunk már alapból is, és az életmódunk is eltérő, így a zsírégető pulzus tartományt érdemes egyedileg „belőni” annak érdekében, hogy kitűzött céljainkat elérhessük. Ezzel párhuzamosan a csalódásokat elkerülhessük, aminek egyenes következménye sok esetben, hogy több lesz a súlyfeleslegünk, mint amikor elkezdtük azt leadni.

A fogyást nem kizárólag az elfogyasztott étel mennyisége határozza meg.

A többlet zsírtól akkor tudsz megszabadulni, ha zsírtartalékodat energiaforrásként felhasználnod fel. Ebből fakadóan könnyen belátható, hogy zsírégetés akkor következik be, ha kevesebb kalóriát veszel magadhoz, mint amennyi a kalóriaigénye szervezetednek. Ezt pedig úgy tudod szabályozni, hogy igyekszel minél több izmot megdolgoztatni, minél intenzívebben.

Ezáltal több energiára van szüksége a szervezetednek. A szervezeted a többlet energia igényét a többlet zsírból tudja csak fedezni, ha zsírégető pulzus tartományodban edzel. Laboratóriumi környezetben, több évtizedes vizsgálati tapasztalattal tudunk Neked is segíteni. Jelentkezz be vizsgálatra most ide kattintva >>>

Lehetsz gyerek vagy felnőtt. Hobbi vagy amatőr sportoló. Sikerélményt akkor érsz el, ha az adottságaidnak megfelelően sportolsz. De miként tudhatod meg, hogy egyedi testalkatod alapján milyen mozgásforma, mennyi edzés való céljaid eléréséhez?

Együttműködő partnereink:

Ingyenes e-könyv az ideális sportágválasztáshoz

Főszerkesztő, tulajdonos

Gergelyfi Róbert
Gergelyfi Róbert

Sportantropometriai vizsgálat, terheléses vizsgálat témájú cikkeink

Antropometria és terheléses vizsgálat esettanulmányai, és referenciák

Molnárné Fórizs Katalin:

2014 augusztusában jártunk Önöknél triatlonos lányommal, aki akkor testileg, lelkileg egyaránt mélyponton volt romló teljesítménye miatt. A csatolt képekkel szeretném megköszönni Dr Petrekanits Máténak, hogy elindított minket azon az úton, amin lassanként haladva lányom visszanyerte egészséges és boldog mosolyát! A képek az idei Keszthely Triatlononon készültek.
Köszönjük Önöknek ezt a lehetőséget!
Üdvözlettel: Molnárné Fórizs Katalin
Molnár Sára édesanyja

FB_IMG_1433254751112FB_IMG_1433254780149FB_IMG_1433254659896


Témáink sportágválasztáshoz

COVID19 tájékoztató! 😷Rád mi így vigyázunk.

- Az elmúlt hónapokban csak a legritkábban, a legfontosabb esetben hagytuk el az otthonunkat, de ilyenkor is természetesen maszkot viselve, és az előírt védőtávolságot betartva. Így annak esélye, hogy mi magunk megfertőződjünk, a nullával egyenlő.
- Ilyen alkalmakkor sem mentünk olyan közösségbe, ahol sok ember volt.
- 2020-ban a korábbi években elmaradhatatlan nyaralást is kihagytunk magunk, és ezen keresztül ügyfeleink védelmében.
- Mivel csak előre egyeztetett időpontban fogadunk ügyfeleket, ezért nincs várakozás. Így esélye sincs annak, hogy egy másik ügyféltől megfertőződj.
- Nagyon alaposan, rendszeresen szellőztetünk, és állandóan mindent fertőtlenítünk.
- A 2020.11.09.-én bejelentett korlátozó intézkedéseket maximálisan betartjuk.

Ahol találkozhattál velünk: dieta-fitnesz hvg index kecskemet mtv nepszabadsag nlc-hu nok-lapja sportolj tv2 vas-nepe hetek

A honlap sütiket használ. Részletek

Weboldalunk sütiket használ az oldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás