Lehetsz gyerek vagy felnőtt. Hobbi vagy amatőr sportoló.
Sikerélményt akkor érsz el,
ha az adottságaidnak megfelelően sportolsz.
De miként tudhatod meg, hogy egyedi testalkatod alapján
milyen mozgásforma, mennyi edzés való céljaid eléréséhez?
- terheléses vizsgálat
- táplálkozási tanácsadás
- érvizsgálat
- sportpszichológia
Gergelyfi Róbert
Főszerkesztő, tulajdonos
Keresés
Legyen minden hónap egy újabb sikerélmény!
A testalkat az alapja mind a táplálkozási rutin és a valóban személyre szabott edzésterv kialakításának.
A külső testi adottságok alapján visszajelzést kapsz, hogy miben érhetsz el kiemelkedő sikereket különösebb erőfeszítés nélkül.
A külső testi adottságok alapján visszajelzést kapsz, hogy miben érhetsz el kiemelkedő sikereket különösebb erőfeszítés nélkül.
Mi a visszahízás valódi, nem ismert oka? Mik a tartós eredmény alapjai?
Tudtad, hogy egyes mozgástípusoktól adott testalkattal még hízni is lehet? Nem elírás, nézd meg a tudományos magyarázatokat:
Tudtad, hogy egyes mozgástípusoktól adott testalkattal még hízni is lehet? Nem elírás, nézd meg a tudományos magyarázatokat:
Ismerd meg határaidat és lehetőségeidet!
Maximális sportteljesítény és gyors eredmények túledzettség és sérülések nélkül. Izomtömeg növelés és kirobbanó erő akár már heti 2-3 edzéssel is!
Ha nincs vesztegetni való időd és nagyon elfoglalt vagy, akkor fontos, hogy a kevesebből sokkal többet hozzál ki.
A belső adottságaid alapján – olyan mélyreható vizsgálatokkal, mint például az ereid perifériás ellenállása, változó terhelés alatti szívműködés – átfogó javaslatokat kapsz nemcsak az edzésmódra, de a szükséges regenerációra is.
Ha nincs vesztegetni való időd és nagyon elfoglalt vagy, akkor fontos, hogy a kevesebből sokkal többet hozzál ki.
A belső adottságaid alapján – olyan mélyreható vizsgálatokkal, mint például az ereid perifériás ellenállása, változó terhelés alatti szívműködés – átfogó javaslatokat kapsz nemcsak az edzésmódra, de a szükséges regenerációra is.
Sportantropometriai vizsgálat, terheléses vizsgálat témájú cikkeink
-
Testalkatok, testalkat típusok2024. augusztus 16. | antropometria
-
Elektrolit pótlás 9 szempontja2024. április 18. | edzés
-
Fogyás hasról edzéssel2023. március 31. | antropometria
-
Ideális testsúly2023. március 23. | antropometria
-
Életmódváltás 8+1 kivitelezhető, motiváló lépésben2023. március 16. | egészséges táplálkozás
-
A kalória csökkentés minden esetben fogyást eredményez?2022. február 2. | zsírégetés
-
Táplálékkiegészítők, étrendkiegészítők 2022-ben2021. október 27. | egészséges táplálkozás
-
Edzéselvek 11 pontban bármely sportághoz.2021. július 21. | edzésterv
-
Mobil EKG2021. május 18. | érvizsgálat
-
Gerincferdülés, derék- és ideg becsípődés2021. február 26. | hírek
-
Gyermek fejlődés 5 szakasza2020. december 3. | antropometria
-
Mi kell az eredményességhez a sportban?2020. szeptember 10. | sportágak
-
Motoros képességek 3 fő összetevője2020. június 10. | sportolás
-
Hogyan sportoljunk?2020. április 22. | antropometria
-
Narancsbőr elleni 6 hatékony tipp2020. április 21. | zsírégetés
-
Bicepsz edzés 7 féleképpen2020. március 11. | edzés
Antropometria és terheléses vizsgálat esettanulmányai, és referenciák
Molnárné Fórizs Katalin:
2014 augusztusában jártunk Önöknél triatlonos lányommal, aki akkor testileg, lelkileg egyaránt mélyponton volt romló teljesítménye miatt. A csatolt képekkel szeretném megköszönni Dr Petrekanits Máténak, hogy elindított minket azon az úton, amin lassanként haladva lányom visszanyerte egészséges és boldog mosolyát! A képek az idei Keszthely Triatlononon készültek.
Köszönjük Önöknek ezt a lehetőséget!
Üdvözlettel: Molnárné Fórizs Katalin
Molnár Sára édesanyja