Antropometriai vizsgálat
Az antropometria vizsgálattal a következő tényezők kerülnek meghatározásra:
- várható felnőttkori testmagasság,
- biológiai kor (nagyon fontos adat, mert gyermek esetén a valós teljesítmény értékelés e nélkül nem lehetséges),
- testalkat, testösszetétel,
- hízásra való hajlam,
- optimális testtömeg,
- erősíthetőség.
Az antropometriai vizsgálatot sportágválasztási tanácsadás nélkül az alábbi esetekben igénylik ügyfeleink:
- akadémia kéri a sportoló felvétele előtt,
- edző kérésére,
- orvos kérésére sérülés esetén, műtéti beavatkozás előtt,
- a várható felnőttkori testmagasság miatt (például, kosárlabdás, vagy aki kapus posztra készül),
- aki manökken szeretne lenni,
- aki választott már sportágat, de szeretné tudni, melyik edzésmódszer a legideálisabb a számára.
Ebben a szolgáltatásban minden benne van, amit az antropometriai vizsgálat nyújt, kiegészítve a szakértő sportágválasztási tanácsadásaival, továbbá EKG-véroxigén-HRV-pulzus vizsgálat.
Legyen minden hónap egy újabb sikerélmény!
- Tehetséges az, aki kevesebb munkával is ugyanolyan teljesítményt ér el, mint társai, vagy ugyanannyi munkával többre jut. Ez mindenkinél lehetséges, ha a testalkat szerinti legmegfelelőbb sportágat, edzésmódot választja.
- A genetikai adottságokat semmilyen edzéssel nem lehet megváltoztatni!
- A testalkat meghatározása az alapja a sportágválasztásnak, a táplálkozási rutinnak, és a valóban személyre szabott edzésterv kialakításának is.
- Klinikai szintű EKG (elektrokardiogram). Fájdalommentes, gyerekbarát mérés. Gyors szűrő jellegű visszajelzés: ha minden rendben, megnyugtat; ha nem, segít időben a megfelelő szakemberhez fordulni. Nem diagnózis, hanem okos előszűrés.
A véroxigénszint megmutatja, hogy vörösvértestek az oxigénszállító kapacitásuk mekkora hányadát használják.
Továbbá:
• ritmuszavar,
• stroke és hirtelen szívmegállás kockázata,
• pulzus,
• HRV – szívritmus-variabilitás (Heart Rate Variability),
• bradycardia, tachycardia, extraszisztolé,
• kamrai vezetési zavarok
Terhelés-élettani vizsgálat
Ismerd meg határaidat és lehetőségeidet!
- Maximális sportteljesítény és gyors eredmények túledzettség és sérülések nélkül.
- Valóban a saját testalkatodra szabott edzésterv.
- Fittség önsanyargatás nélkül.
- Növelhetsz izomtömeget, kirobbanóan erős lehetsz már heti 2-3 edzéssel is!
- Jó mentális teljesítményt csak optimális élettani állapotban lehet elérni. Ezért is fontos, hogyha nagyon elfoglalt vagy, akkor kevesebb időből sokkal többet hozzál ki.
- Vizsgálati pontok többek között: keringés, légzés, szív elektromos vizsgálat, HRV spektrum analízis.
Képesség tesztek korcsoportok szerint (sportpszichológia)
Csúcsteljesítmény stressz nélkül!
- Mérhető lelkiállóképesség fejlődés, grafikusan és táblázatosan is megjelenítve.
- Megküzdőképesség, döntésképesség és fizikai-pszichés tűrőképesség fejlesztése.
- Rejtett képességek, illetve teljesítménybeli különbségek okainak feltárása, kezelése.
- Optimális csapatdinamikai elhelyezkedés meghatározása.
- Reakciókészség fejlesztése kritikus pillanatokhoz.
- Verseny- és teljesítménymotiváció, reaktív stressztolerancia, miliszekundumos reakcióidő-mérés, téri vizuális képességek vizsgálata.
Antropometriai vizsgálat + sportágválasztási tanácsadás. Továbbá a Prémium csomagban kapsz egy olyan részt, amit egy szülő és egy edző is egy pillantással ért: vizuális összehasonlító ábrákat, “műszerfal” formában.
Antropometriai „műszerfal” – mert a számok jók, de a kép dönt
Az antropometriai adatok önmagukban is értékesek – csak épp olyanok, mint amikor valaki ledarálja neked a motor alkatrészeinek cikkszámait. Hasznos, de nem ettől fogod tudni, hogy jól megy-e a gép.
A Prémium elemzésben ezért megmutatjuk a legfontosabb mutatókat átlátható, műszerfal-szerű ábrákon (mint a sebességmérő). A “mutató” jelzi, hogy a gyermek hol helyezkedik el a korosztályos átlaghoz képest – és bizonyos esetekben azt is, hogy várhatóan hol lesz.
Mit látsz rajta azonnal?
- az aktuális testmagasság helyzete a korosztályhoz képest
- a várható felnőttkori testmagasság “irányát” (átlag alatt/körül/felett)
- a testsúly helyzete az átlaghoz képest
- az összes bőrredő (zsírraktározás) viszonya a korosztályhoz
- a testalkat-típus (szomatotípus) elhelyezkedése egy skálán
Miért jó ez neked (és miért Prémium)?
- Gyorsan érthető: nem kell táblázatokat bogarászni. Ránézel, és látod a lényeget.
- Jobb döntésekhez ad alapot: edzőnek/orvosnak is könnyebben átadható, mert vizuálisan egyértelmű.
- Nyomon követhető: ha később kontrollmérés van, a “mutató” mozgása azonnal megmutatja, merre változott a testfelépítés.
- Nem “minősít”, hanem helyzetet mutat: nem ítéletet adunk, hanem egy tiszta képet, amire szakmailag lehet építeni.
Ez az a rész, amikor a szülő nem azt mondja, hogy “kaptunk egy csomó számot”, hanem azt, hogy:
“Oké, értem. Itt tartunk. Ebből lehet dolgozni.”
(A Prémium elemzés limitált – havonta csak néhány ilyen vizsgálatot vállalunk, mert több időt és mélyebb feldolgozást igényel.)
Táplálkozási tanácsadás
Trendek helyett személyre szabva, tudományos alapokon.
- Ideális táplálkozás kialakítása személyre szabott tanácsokkal. Mindez az életmód, a sportág, az edzések intenzitásának és időtartamának figyelembevételével.
- Makro- és mikrotápanyag bevitel, folyadékfogyasztás beállítása. Konkrét ajánlás a céljaid eléréséhez kb. 15 oldalnyi terjedelemben.
- A program összeállítását a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) Rekreáció szakának volt sporttáplálkozási és dietetika tanára végzi.
- Igénybevehető személyesen, valamint online.
Talpvizsgálat alapos tanácsadással
Állj stabil alapokon!
- Nem megfelelő alátámasztás következtében a kulcsfontosságú izomcsoportok tónusa megváltozik. Így a testben lévő csontok láncreakció-szerűen elmozdulnak a helyükről és megszűnik a talp által ellátott szükséges lengéscsillapító funkció.
- Tünetek: lábél, lábfej, sarok fájdalma. Lábizomgörcs, térd-, csípő- hát-, derékfájdalom. Bütyök, kalapácsujj kialakulása. Gyors kimerülés, fáradtság még jó adottságok ellenére is.
- A vizsgálat rendkívül gyors és fájdalommentes.
- A javulás folyamata a szabadalmaztatott, speciális képalkotó eljárásnak köszönhetően könnyen nyomon követhető.
Komplett szolgáltatási csomagok
Lépd át a korábbi határaidat!
- Életszínvonal optimalizálás, élettankontroll, akár napi szinten.
- Sportolói profil kialakítása, edzésmunkára történő adaptáció.
- Finomhangolás a kulcsképességek legjobb kihasználására és továbbfejlesztésére.
- Izomcsoport izometriás (statikus) erejének objektív mérése.
