Szerző: Gergelyfi Róbert
Túledzettség 3 jele
A kemény munka meghozza a gyümölcsét – mondja mindenki, aki már elért valamit az életben. Nincs ez másként a sportnál sem. A helyzet viszont az, hogy bármennyire is bizonyul igaznak az alábbi állítás, ha edzésről van szó, a túl kemény munka bizony visszafelé sülhet el a túledzettség miatt.
Folytatás » Olvass tovább
Gergelyfi Róbert
Főszerkesztő, tulajdonos
Legyen minden hónap egy újabb sikerélmény!
A testalkat az alapja mind a táplálkozási rutin és a valóban személyre szabott edzésterv kialakításának.
A külső testi adottságok alapján visszajelzést kapsz, hogy miben érhetsz el kiemelkedő sikereket különösebb erőfeszítés nélkül.
A külső testi adottságok alapján visszajelzést kapsz, hogy miben érhetsz el kiemelkedő sikereket különösebb erőfeszítés nélkül.
Mi a visszahízás valódi, nem ismert oka? Mik a tartós eredmény alapjai?
Tudtad, hogy egyes mozgástípusoktól adott testalkattal még hízni is lehet? Nem elírás, nézd meg a tudományos magyarázatokat:
Tudtad, hogy egyes mozgástípusoktól adott testalkattal még hízni is lehet? Nem elírás, nézd meg a tudományos magyarázatokat:
Ismerd meg határaidat és lehetőségeidet!
Maximális sportteljesítény és gyors eredmények túledzettség és sérülések nélkül. Izomtömeg növelés és kirobbanó erő akár már heti 2-3 edzéssel is!
Ha nincs vesztegetni való időd és nagyon elfoglalt vagy, akkor fontos, hogy a kevesebből sokkal többet hozzál ki.
A belső adottságaid alapján – olyan mélyreható vizsgálatokkal, mint például az ereid perifériás ellenállása, változó terhelés alatti szívműködés – átfogó javaslatokat kapsz nemcsak az edzésmódra, de a szükséges regenerációra is.
Ha nincs vesztegetni való időd és nagyon elfoglalt vagy, akkor fontos, hogy a kevesebből sokkal többet hozzál ki.
A belső adottságaid alapján – olyan mélyreható vizsgálatokkal, mint például az ereid perifériás ellenállása, változó terhelés alatti szívműködés – átfogó javaslatokat kapsz nemcsak az edzésmódra, de a szükséges regenerációra is.
Sportantropometriai vizsgálat, terheléses vizsgálat témájú cikkeink
Antropometria és terheléses vizsgálat esettanulmányai, és referenciák
Molnárné Fórizs Katalin:
2014 augusztusában jártunk Önöknél triatlonos lányommal, aki akkor testileg, lelkileg egyaránt mélyponton volt romló teljesítménye miatt. A csatolt képekkel szeretném megköszönni Dr Petrekanits Máténak, hogy elindított minket azon az úton, amin lassanként haladva lányom visszanyerte egészséges és boldog mosolyát! A képek az idei Keszthely Triatlononon készültek.
Köszönjük Önöknek ezt a lehetőséget!
Üdvözlettel: Molnárné Fórizs Katalin
Molnár Sára édesanyja
