Szerző: csgyula

Izomláz ellen – tanácsok és praktikák

Írta: csgyula | 2016. december 9. | sport, edzés |

Izomláz ellen többféle módszerrel felléphetünk, sőt, talán kevesen gondolnák, de akár az étkezésünkkel is befolyásolhatjuk, hogy lesz-e izomlázunk, illetve ha már van, akkor milyen gyorsan múlik el.

Folytatás »

Olvass tovább

A tejsav és a sport

Írta: csgyula | 2016. november 28. | terheléses vizsgálat |

Folytatás »

Olvass tovább

Amerikai foci 154 éves története, szabályai

Írta: csgyula | 2016. november 22. | sportágak |

Folytatás »

Olvass tovább

Kapus edzésterv gyerekeknek

Írta: csgyula | 2016. november 10. | edzésterv |

Folytatás »

Olvass tovább

Foci cselek története és típusai

Írta: csgyula | 2016. október 30. | edzés |

Folytatás »

Olvass tovább

Gergelyfi Róbert

Főszerkesztő, tulajdonos

Keresés

Terheléses vizsgálat

Ismerd meg határaidat és lehetőségeidet!

Maximális sportteljesítény és gyors eredmények túledzettség és sérülések nélkül. Izomtömeg növelés és kirobbanó erő akár már heti 2-3 edzéssel is!

Ha nincs vesztegetni való időd és nagyon elfoglalt vagy, akkor fontos, hogy a kevesebből sokkal többet hozzál ki.

A belső adottságaid alapján – olyan mélyreható vizsgálatokkal, mint például az ereid perifériás ellenállása, változó terhelés alatti szívműködés – átfogó javaslatokat kapsz nemcsak az edzésmódra, de a szükséges regenerációra is.

Részletek