Firssítve: 2026.02.19

A fallabda (squash) egy zárt pályán játszott, időjárástól független, gyors és dinamikus sport. Két játékos célja, hogy úgy ütse meg a labdát, hogy az ellenfél hibázzon, és így pontot szerezzen. Az alábbi összefoglalóval gyorsan képbe kerülsz: mi a tin, hogyan számoljátok a pontokat, és mikor számít hibának egy ütés.

Röviden a fallabda (squash) legfontosabb szabályai

  • A mérkőzés általában 2 vagy 3 nyert játszmáig tart.
  • Egy játszma 11 pontig megy. 10–10-nél addig folytatódik, amíg valaki két ponttal el nem húz (pl. 12–10, 13–11).
  • A labdának ütés után érintenie kell a főfalat a szabályos területen belül.
  • A labda a visszaütés előtt legfeljebb egyszer pattanhat a padlón (röptézni is lehet).
  • Tin: a főfal legalján lévő fém sáv; ha oda ütöd, az hiba.
  • Out: ha a labda a határvonalon kívülre megy, vagy nem éred el a második pattanás előtt.
  • Zavarásnál jöhet let (újralabdázás) vagy stroke (pont).

Mi a fallabda (squash) és hogyan zajlik egy meccs?

A fallabda pályán két játékos felváltva üti a labdát, és pontot szerez azzal, hogy az ellenfelet hibára készteti. Minél több labdamenetet nyer meg valaki, annál közelebb kerül a játszma és a meccs megnyeréséhez.

Egyéni játékban két játékos játszik egy kb. 9,75 × 6,4 m méretű squash pályán. A meccs jellemzően 2 vagy 3 nyert játszmáig tart, egy játszma pedig addig megy, amíg valamelyik játékos eléri a 11 pontot (10–10 után két pont különbségig).

Pálya és vonalak (tin, felső határvonal, szerva vonal, szervadoboz)

A pálya fő fala (főfal) a legfontosabb: ide kell eljuttatni a labdát a szabályos területen belül. A főfalon jelölések segítenek:

  • Felső határvonal (out line): ha a labda ezt eléri vagy fölé megy, out.
  • Szerva vonal (service line): a szervát jellemzően e fölé kell ütni (a részletes szabályok változhatnak versenyszinttől függően).
  • Tin: a főfal legalján futó fém sáv (kb. 0,45 m magas); ha ide ütöd a labdát, az hiba.
  • Szervadoboz (service box): szervánál innen indítasz, a szabályos szervához elég egy lábbal a szervadobozban érinteni a talajt.

Pontozás: 11-ig, döntetlen 10–10 esetén

Pontot a labdamenetek megnyerésével lehet gyűjteni. A labdamenet akkor “tiéd”, ha az ellenfél hibázik (például outot üt, tinre üt, vagy nem éri el a labdát időben).

Egy játszma 11 pontig tart. Ha 10–10 az állás, akkor addig folytatódik a játék, amíg az egyik fél két ponttal el nem húz (pl. 12–10).

Szerva szabályok (szervadoboz, sorrend)

Szerváláskor érdemes erre figyelni:

  • A szervát a szervadobozból indítod, és elég egy lábbal a dobozban lenned.
  • A labdát úgy kell megütni, hogy az érintse a főfalat a szabályos területen belül.
  • A következő labdamenetet általában az kezdi szervával, aki az előző labdamenetet megnyerte (a pontos rendet a játékformátum és a versenyszabályok is befolyásolhatják).

Mi történik a pályán? (A labdamenet lényege)

Elsőre egyszerűnek tűnik: “csak” a főfalra kell ütni a labdát. A valóságban viszont gyors reakciót, jó helyezkedést és állóképességet igényel, mert kicsi a tér, a labda gyors, és kiszámíthatatlanul pattan.

A játék dinamikus, gyors mozdulatokat és jó állóképességet kíván. A futások, ugrások és ütések fejlesztik az izomrendszert, támogatják a csont- és ízületi rendszert, valamint a szív- és keringési rendszert.

Mikor hiba? (out, tin, kettőt pattan)

A labdamenetek alatt a labdára ezek a fő szabályok igazak:

  • Ütés után a labdának érintenie kell a főfalat.
  • Mielőtt a játékos beleüt, a labda legfeljebb egyszer pattanhat a padlón (röptézés is lehetséges).

A fallabda játék során akkor hibázik egy játékos, és akkor kapja az ellenfél a pontot, ha:

  • Tinre üti a labdát (a főfal legalján lévő fém sávra).
  • Határvonalakon kívülre üti a labdát (felső határvonalon túl, vagy oldalsó/hátsó out területre).
  • Nem tud beleütni a labdába, mielőtt az másodszor is pattanna a padlón.

A fenti esetek mind outnak/hibának számítanak.

Let és stroke – mikor melyik?

Fallabdában gyakori, hogy a játékosok útban vannak egymásnak. Ha a helyzet zavarásos, két tipikus döntés van:

  • Let: újralabdázás (újra játsszátok a labdamenetet), ha a zavarás miatt nem volt tiszta a játékhelyzet.
  • Stroke: pont (általában annak, akit zavartak), ha a zavarás elvette egy nyerő ütés reális esélyét vagy veszélyhelyzetet okozott.

A részletes let/stroke értelmezést érdemes a hivatalos szabályokban is átnézni, mert a konkrét döntések helyzetfüggők.

GYIK – gyakori kérdések kezdőknek

Mi történik 10–10-nél?

10–10 után addig megy tovább a játszma, amíg valaki két ponttal el nem húz (például 12–10).

Mi az a tin?

A főfal legalján lévő fém sáv. Ha a labda ide ér, az hiba.

Mi számít outnak?

Ha a labda a határvonalon kívülre megy, tinre megy, vagy nem éred el a második pattanás előtt.

Mi a különbség a let és a stroke között?

Letnél újrajátsszátok a labdamenetet, stroke-nál pont jár (jellemzően annak, akit zavartak).

Miért kell “bemelegíteni” a labdát?

A squash labda hőmérséklettől függően másképp pattan. Melegítés után kiszámíthatóbban viselkedik, és a játék is biztonságosabb, élvezetesebb.

Sportot választanátok (főleg gyereknek)?

Ha még keresed az “igazi” sportot (vagy a gyereknek választanátok), érdemes nem csak érzésre dönteni. A testalkat és adottságok mérése sokat segíthet abban, hogy hosszabb távon is jó sportágat találjatok.

👉 Milyen sportot válasszunk a gyereknek?
👉 Időpontkérés mérésre + sportágjavaslat: Antropometriai vizsgálat →