A gyerekek legkedveltebb sportágai: úszás, tenisz, atlétika.

A sportolást már kisgyermekkorban érdemes elkezdeni, ha szeretnéd, hogy gyermeked kiegyensúlyozott felnőtté váljon.

Napjainkban az egészségtudatos szülők és gyerekeik több száz sport közül választhatják ki a leginkább megfelelő sportolási formát.

Ha nem szeretnéd, hogy gyermeked beleunjon a folyamatosan új edzéstípusok kipróbálásába. Ha szeretnéd elkerülni, hogy egy életre megutálja a testmozgást, jó, ha sikerül hamar megtalálnod azt a sportolási módot, ami személyiségének és testi adottságainak a leginkább megfelelő. Arról nem is beszélve, hogy az újabbnál újabb sportágak kipróbálása a Te pénztárcádat is jelentősen megterheli.

Melyek a legnépszerűbb gyereksportok hazánkban?
Mit érdemes róluk tudnod, mielőtt elviszed csemetédet egy edzésre?

A 3 legnépszerűbb sportolási forma gyerekek számára:

Sportolás a vízben: úszás

Az úszást már 3-4 éves korban el lehet kezdeni.

Nagyon sok szülő választja az gyermeke számára, azonban lényegesen kevesebb gyerek élvezi igazán ezt a sportágat.

Úszás során szinte az összes izom dolgozik, valamint nagy élettani előnye, hogy légzésszabályozásra kényszerít, növeli a tüdő kapacitását.

Az úszás további pozitív élettani hatásai gyerekek számára:

Segít megelőzni a gerincferdülést
Egészséges testtartást alakít ki
Fejleszti az erőnlétet és a keringési rendszert
Segít a harmonikus izomzat kialakulásában

A sportolás megkezdéséhez közepesen magas összeget kell fizetned. Az edzések díján túl (heti 7-12 ezer Ft) be kell szerezned minimum egy úszónadrágot/úszódresszt, úszószemüveget, papucsot az uszodába stb.

Az úszás mellett rendkívül népszerű a tenisz is

Hazánkban is nagyon trendi sport a tenisz. A sérülések veszélye megfelelő oktató mellett minimális, ráadásul számos jótékony hatással bír a gyerek és felnőtt szervezetre egyaránt.

A tenisz jótékony hatásai:

Fokozza az állóképességet, az erőnlétet
Csökkenti a csontritkulás és a cukorbetegség kialakulásának esélyét.
Javítja a közérzetet, a döntéshozó és problémamegoldó képességet.

Egy teniszbérlet ára nagyban függ a pálya elhelyezkedésétől és minőségétől. A teniszruházat és az ütő ára is borsosabb, mint az úszásnál.

Atlétika: sportolási lehetőség mindenkinek

Az atlétika öt szakágból áll: futásból, ugrásból, dobásból, több próbából és gyaloglásból. Az atlétikai olyan sportolási lehetőség, amiben a legtöbb gyerek talál kedvére való edzéstípust, valamint hobbi szinten való űzése lényegesen olcsóbb, mint az úszás vagy a tenisz.

Szakágaktól függően eltérő élettani hatásai lehetnek, azonban általánosságban elmondható, hogy fokozza az állóképességet, a koncentráció képességet. Egészséges, szép izomzatot fejleszt, segít a helyes testtartás kialakításában.

Mindenkinek érdeke, hogy minél előbb megtaláld a gyermeked számára legmegfelelőbb sportolási formát. A sorozatos csalódás elveheti csemetéd kedvét a testmozgástól, illetve a potyára megvásárolt sporteszközök, ruházatok ára meglehetősen megterhelheti pénztárcádat.

Kíváncsi vagy, hogyan derítheted ki egyszerűen és gyorsan, melyik sportolási forma a legmegfelelőbb gyermeked számára?

Figyeld a blogot, és megmutatom a trükköt, amivel akár már 1 hónapon belül álmai sportját gyakorolhatja gyermeked.