A rendszeres sportolás rendszert visz a gyermek életébe és ez által megtanulja beosztani az idejét. Az iskola utáni idő így a sporttal és a tanulással telik és nem a csellengéssel vagy számítógépezéssel.
A mozgáskészség fejlettségi szintje és a primitív reflexek időben megtörtént integrációja szorosan összefügg a tanulási készséggel és eredményekkel. A sport miatt közvetetten javul tanulók esetében a tanulmányi eredmények is. A fizikai terhelés után jobban, mélyebben alszunk, pihentebben pedig jobban tudunk koncentrálni.
