Szakmai háttér – MitSportoljak.hu

Frissítve: 2026 szeptember 19.

A MitSportoljak.hu szakmai háttere abban segít, hogy lásd: miért nem találgatásra építjük a sportágválasztást, a fejlődéskövetést és a növekedési időszakban adott javaslatokat.

Nem algoritmusokból “dobunk ki” eredményt: mérünk, értelmezünk, és érthető döntéstámogatást adunk – hogy a sport hosszú távon is öröm maradjon.

Ha magát a vizsgálat menetét, a kiértékelést és az időpontkérést keresed, itt találod: antropometriai vizsgálat sportágjavaslattal.

Miért számít a szakmai háttér sportágválasztásnál és növekedési időszakban?

A sportágválasztás és a gyerek terhelése sokszor nem ott csúszik el, ahol gondolnánk. Nem azért, mert “rossz” a gyerek, vagy mert “nem akarja eléggé” — hanem mert a test fejlődése, az érés üteme és a terhelhetőség nem mindig van összhangban azzal, amit épp csinál.

Amit a legtöbben félreértenek a növekedési ugrásoknál

Növekedési ugrások idején gyakori, hogy átmenetileg romlik a koordináció, “ügyetlenebbnek” tűnik a mozgás, és könnyebben jön túlterhelés. Ilyenkor nem feltétlenül több edzés kell, hanem okosabb: technika, stabilitás, regeneráció, és a terhelés jobb adagolása.

Miért mérünk és miért szeretjük a kontrollt (trend, objektív adatok, nem vélemény)

A legnagyobb tévedés sportágválasztásnál az, amikor az egyén örökölt, olykor megváltoztathatatlan fizikai adottságait nem veszik figyelembe, ellenben különböző egyéb szempontok kapják meg a döntéskor a legnagyobb hangsúlyt. Így sok esetben csak utólag derül ki, merre kellett volna elindulni. Mi ezért mérünk, és ezért szeretjük a kontrollt: nem csupán véleményt adunk, hanem trendet. A trendből lesz jó döntés.

---

Mi a SportEgészség Kft., és mi a kapcsolata a MitSportoljak.hu-val?

A MitSportoljak.hu weboldalt és az itt bemutatott sportantropometriai szolgáltatást a SportEgészség Kft. működteti és nyújtja.

A MitSportoljak.hu a SportEgészség Kft. szakmai online felülete, ahol bemutatjuk az antropometriai vizsgálatokat, a sportágválasztási tanácsadást, az alkalmazott módszereket, szakmai hátterünket, valamint az ezekhez kapcsolódó ismeretterjesztő tartalmakat.

A sportantropometriai vizsgálat során a mérés, a számított és becsült eredmények, valamint a szakértői értelmezés egymásra épülnek. Az antropometriai adatfelvételt Fehér Anita végzi, az eredmények szakmai értelmezését és a sportágválasztási tanácsadást Gergelyfi Róbert készíti.

A SportEgészség Kft. hivatalos cégadatai az Impresszum oldalon találhatók.

Kik dolgoznak veled?

Gergelyfi Róbert – szakmai értelmezés és kiértékelés

Gergelyfi Róbert a MitSportoljak.hu alapítója, főszerkesztője és tulajdonosa. Több évtizedes sportolói tapasztalatára, 2009 óta végzett sportágválasztási és antropometriai munkájára, valamint a TF sportantropometriai laborjából átvett, több évtizedes mérési és szakmai háttérre épülő, azóta folyamatosan bővített adatbázisra támaszkodva ad személyre szabott sportágválasztási, terhelési és életmódbeli iránymutatást versenyzőknek, hobbisportolóknak és még nem sportoló gyerekeknek is.

Fehér Anita – antropometriai adatfelvétel (standardizált mérés)

Fehér Anita 2011 óta végez antropometriai méréseket. A több mint egy évtizedes mérési gyakorlat során kialakult rutinja és a következetesen alkalmazott mérési eljárás segíti a pontos, ismételhető adatfelvételt. A mérés során meghatározott mérési pontokon, egységes eljárással vesszük fel az antropometriai adatokat, ami különösen fontos a későbbi kontrollmérések összehasonlíthatóságához.

Mit nem ígérünk?

Fontos: nem orvosi diagnózist adunk, és nem “sikergaranciát” ígérünk. Objektív méréssel adunk döntéstámogató irányt: mit érdemes figyelni, merre érdemes tovább menni, és mikor van értelme kontroll mérésnek.

---

Módszertani alapok – közérthetően

Az antropometriai vizsgálat során 24 antropometriai méretet veszünk fel, meghatározott mérési pontokon, egységes mérési eljárással. A vizsgálat nem pusztán a testmagasság és a testsúly rögzítéséből áll: többek között testarányokat, csontszélességeket, kerületeket és bőrredőket is mérünk.

A felvett adatokból különböző számított és becsült antropometriai jellemzőket határozunk meg. A testalkat értékeléséhez többek között a Heath–Carter szomatotípus-rendszert, valamint metrikus és plasztikus indexeket alkalmazunk. A testösszetételt Drinkwater–Ross módszerrel becsüljük. Emellett meghatározzuk a biológiai kort, és becslést készítünk a várható felnőttkori testmagasságra is.

A mérési adat önmagában még nem tanács

Az egyes mérési adatokat és számított értékeket nem elszigetelten értékeljük. A szakmai értékelés során több testalkati és fejlődési jellemzőt együttesen vizsgálunk, és ezek összefüggéseit is figyelembe vesszük.

Sportágválasztásnál ezért nem egyetlen adat vagy mutató alapján ajánlunk sportágat. Az antropometriai eredményeket egymással összefüggésben értelmezzük, és azt vizsgáljuk, hogy az adottságok hogyan illeszkednek az egyes sportágak testalkati sajátosságaihoz. Az értékelés során a gyermek életkora és sport iránti érdeklődése is fontos szempont.

A cél nem annak megmondása, hogy a gyermek mit sportoljon, hanem olyan objektív, személyre szabott információ biztosítása, amely segíti a sportági illeszkedés megítélését és a megalapozottabb sportágválasztást.

Szakirodalmi alapok

A mérés és az értékelés során alkalmazott módszerek több, az antropometriában régóta használt szakirodalmi rendszerre és eljárásra épülnek. Ezek közül:

• relatív testzsír és testösszetétel értelmezése: Siri, Parízková
• növekedési és testalkati típus jellemzése: Conrad
• antropometriai szomatotípus: Heath–Carter
• testösszetétel becslése: Drinkwater–Ross

---

Hazai szakmai háttér – szemléleti kapcsolódás

Néhai Dr. Petrekanits Máté – terhelésélettani és antropometriai háttér és szemlélet

A hazai terhelésélettani szemlélet egyik meghatározó alakja néhai Dr. Petrekanits Máté (ed. Phys.) volt. A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) terhelésélettani közegében végzett oktatói és szakmai munkája sportolók és csapatok felkészítésében is megjelent.

Gergelyfi Róbert 2009-től több mint 14 éven át dolgozott együtt Dr. Petrekanits Mátéval a TF szakmai közegében. Ez nem egy rövid projekt vagy képzés volt, hanem hosszú távú, folyamatos szakmai együttműködés és tanulási folyamat. Ennek során Róbert nemcsak terhelésélettani szemléletet sajátított el, hanem azt a gyakorlatias megközelítést is, hogy a mérések célja nem pusztán adatok gyűjtése, hanem a jobb szakmai döntések támogatása – a terhelés, a felkészítés és a fejlődéskövetés területén.

A Petrekanits Mátéval végzett közös munka egyik fontos hozadéka az volt, hogy az antropometriai eredményeket nem önmagukban, hanem a terhelhetőséggel, a biológiai fejlettséggel és a fejlődés ütemével összefüggésben értelmeztük. Ezt a szemléletet visszük tovább a MitSportoljak.hu antropometriai vizsgálatainál is: a mérési adatokat nem önálló minősítésként kezeljük, hanem az egyéni adottságokat és a fejlődést figyelembe vevő szakmai értékelés és döntéstámogatás részeként.

Dr. Petrekanits Máté szakmai útját és szerepét, külön oldalon is összefoglaltuk >>>

---

Referenciák és együttműködések

(A teljesség igénye nélkül, néhány kiemelt példa. Az alábbi referenciák a SportEgészség Kft. és a TF szakmai közegében végzett együttműködéseinkből adnak válogatást. Az antropometriai vizsgálatok mellett terheléses, komplex és egyéb sportdiagnosztikai vizsgálatok is szerepeltek a közös munkánkban.)

Sportantropometriai méréseket Magyarország egész területén végzünk iskolákban, sportegyesületekben, cégeknél és rendezvényeken.

• Magyar Labdarúgó-szövetség, MLSZ terheléses vizsgálatok és sportantropometriai mérések utánpótlás és felnőtt korosztályban

• Felnőtt női labdarúgó válogatott komplex vizsgálata

• Magyar női kézilabda válogatott terheléses vizsgálat olimpia előtt

• Magyar asztalitenisz felnőtt válogatott terheléses/nyugalmi/helyszíni vizsgálatok

• Kozármisleny Mintaiskola Program gyerekek sportantropometriai mérése

• Kosárlabda utánpótlás válogatott antropometriai vizsgálat

• Győri ETO U19 sportantropometriai és terheléses vizsgálatok

• MTK Hungária felnőtt labdarúgó csapat, MTK Hungária U13 terheléses vizsgálatok és antropometriai vizsgálatok utánpótlás és felnőtt korosztályban

---

Mit kapsz kézhez tőlünk?

Hogyan lesz a számokból használható döntéstámogatás?

A mérés után nem “egy számhalmot” kapsz, hanem érthető összefoglalót arról, mit érdemes figyelned sportnál és növekedési időszakban, mi legyen a következő ésszerű lépés, és mikor van értelme kontrollnak.

Kiértékelés mikor és hogyan érkezik? (szülői kérés: gyerek előtt ne)

A részletes kiértékelést jellemzően később küldjük, nyugodt körülmények között elkészítve. Sok szülő már jelentkezéskor kéri, hogy a gyerek előtt ne hangozzanak el megállapítások — ezt tiszteletben tartjuk.

Fejlődéskövetés: mikor érdemes kontroll? (3–6 hónap / 6–12 hónap)

Növekedési időszakban gyakran 3–6 havonta, stabilabb időszakban 6–12 havonta érdemes kontrollban gondolkodni. A lényeg a trend: több adatpontból tisztábban látszik, mi történik valójában.

A mi tapasztalatunk: a sportot nem a “tökéletes testalkat” menti meg, hanem az, ha időben kaptok olyan irányt, amit a gyerek bír, szeret, és amiben van sikerélménye.

---

Mi ez az oldal, egy mondatban?

A „Szakmai háttér” oldal azt foglalja össze, milyen terhelésélettani és antropometriai szemlélet alapján értelmezzük a méréseket, és hogyan lesz ebből szülőként is érthető kapaszkodó sportágválasztáshoz és növekedési időszakban.

A lényeg 6 pontban (szülői szemmel):

• A gyerek terhelhetősége és fejlődése nem mindig esik egybe a naptári korral.
• Növekedési ugrásoknál átmenetileg változhat a mozgásminőség és a terhelés-tűrés.
• A testarányok és testfelépítés értelmezése segít zsákutcák helyett ésszerű irányt találni.
• A cél: kevesebb találgatás, több megfigyelhető kapaszkodó.
• A döntések akkor jók, ha érthetőek és követhetőek otthon is.
• Hosszú távon az számít, hogy a sport öröm maradjon, ne kényszer.

Hogyan lesz ebből döntéstámogatás (röviden):

1. Kontextus (életkor, terhelés, növekedési szakasz).
2. Releváns mérési adatok értelmezése (nem csak “mennyi”, hanem “mit jelent”).
3. Javasolt irányok és fókuszok (terhelés, technika, regeneráció, következő lépés).

GYIK (röviden):

• Miért számít a szakmai háttér a gyerek sportágválasztásánál?
  Mert a növekedés üteme, az érés és a terhelhetőség nagyot szórhat. A jó háttér abban segít, hogy az adatokból értelmes következtetés és kímélőbb, fenntarthatóbb irány legyen.
• Mit jelent az, hogy “trendben” gondolkodtok, nem egy mérésből?
  A gyerekek teste gyorsan változik, ezért egyetlen adatpont félrevezető lehet. Több időpont összevetéséből látszik, mi az, ami állandó, és mi az, ami csak átmeneti (például növekedési ugrás idején).
• Növekedési ugrásnál miért tűnhet “ügyetlenebbnek” a gyerek?
  Ilyenkor a testarányok és a koordináció átmenetileg elcsúszhatnak. Nem feltétlenül több edzés kell, hanem okosabb fókusz: technika, stabilitás, regeneráció és optimális terhelés-adagolás.
• Ad a mérés “biztos sportágat”?
  A mérés egy kapaszkodó a döntéshez, de a gyerek motivációja, élménye és a sportkörnyezet ugyanúgy számít. A cél a zsákutcák esélyének csökkentése.

---

Kapcsolódó: antropometriai vizsgálat →