Mindig, minden edzésen a maximumot kell nyújtani, mindent beleadni, mert csak így lehet fejlődni?

Dodge_hurdles

Ez sajnos nem így van. Egy motor is, amelynek fordulatszáma állandóan a pirosban van, hamar szétesik, tönkre megy.

Hosszú évek tapasztalatával azt lehet mondani, hogy akik eredményeket érnek el, az élettani optimumon belül vannak folyamatosan. Ők hosszú távon is jól tudnak teljesíteni. Aki mindig a maximumon akar teljesíteni és ezzel kizsigereli a szervezetét, annak nincs esélye.

Hogyan tovább? Válassz a következő lehetőségek közül!

 

Tetszett a bejegyzés?
Oszd meg ismerőseiddel a Facebookon, vagy küldd el nekik e-mailben.

Hidd el, hálásak lesznek az információért.

Ugye, Te már tagja vagy rajongói oldalunknak?
Mit sportoljak? Facebook-oldal